Весь апрель носит название  «Месяц сердечного здоровья»

К сожалению, как показывает статистика, в Эстонии большое количество людей с заболеваниями сердца, причём с каждым годом количество больных людей увеличивается. Недостаток движения, наряду с вредными привычками, избыточным весом и недостаточным употреблением фруктов и овощей является главным фактором риска возникновения заболеваний сердца. У каждого из нас есть возможность самому сделать что — либо на благо своего сердца, поэтому:

• Двигайтесь регулярно — по меньшей мере по 30 минут 5 — 7 дней в неделю. Непрерывное движение должно продолжаться не менее 20 — 30 минут.
  
• Для сердца полезны аэробные тренировки, велосипедные прогулки, быстрая ходьба, танцы, бег на лыжах и др.
  
• Превратите движение в привычку — больше ходите пешком.
  
  
  Сегодня в нашей школе прошёл танцевальный урок ZUMBA.